Uống bao nhiêu cà phê là vừa đủ?
Cốc cà phê đã trở thành 1 "người bạn" thân thiết mà rộng rãi nhân viên công sở không thể thiếu trong mỗi ngày thiết kế việc. do quá quen thuộc sở hữu cà phê, buộc phải với thể khách hàng đã bỏ qua những điều thú vị liên quan đến cái đồ uống này.
Dưới đây là những sự thật về cà phê mà dân công sở yêu cầu biết:
>>> Mời quý khách xem thêm: máy xay café
Cà phê giúp một số người thiết kế việc văn phòng tỉnh táo và tập trung hơn. Ảnh: Internet
1. Cà phê giúp tất cả mọi người tỉnh táo
Chất caffeine sở hữu trong cà phê chính là nhân tố kích thích giữ cho đầu óc khách hàng tỉnh táo. rộng rãi nghiên cứu chỉ ra rằng, việc dùng caffein sẽ giúp người lao động xây dựng việc tốt hơn, nhất là vào những thời điểm mà đồng hồ sinh học của họ khuyến khích việc ngủ. Theo một số nhà nghiên cứu, những người lao động thiết kế việc ca đêm yêu cầu tiêu dùng cà phê để giảm thiểu mắc lỗi trong công việc.
2. Cà phê xây dựng giảm các cơn đau liên quan đến ngồi nhiều
có 1 Lý do làm vài nhà lập trình máy tính rất chuộng cà phê. Việc tiêu dùng caffeine có thể giúp họ giải tỏa một vài cơn đau ở cổ, vai, bắp tay và thắt lưng vốn thường là kết quả của việc ngồi thiết kế việc cặm cụi rộng rãi giờ bên máy tính.
3. Cà phê giúp cải thiện hiệu quả công việc
một số nhà nghiên cứu thuộc Viện công nghệ Massachussetts (MIT) của Mỹ phát hiện ra rằng, vài nhân viên sở hữu giờ nghỉ giải lao uống cà phê cộng nhau sẽ làm việc năng suất hơn. vài nhà nghiên cứu đã theo dõi một nhóm nhân viên tại 1 trung tâm dịch vụ các bạn, nơi với một số buổi giải lao uống cà phê giữa giờ thiết kế việc mà khách hàng cộng tham gia. Kết quả, năng suất công việc ở đây cao hơn ở những nơi tương tự khác.
>>> Chúng tôi cung cấp: may xay cafe mini gia re
4. Quán cà phê là môi trường xây dựng việc cao cấp
1 nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, mức độ tiếng ồn từ thấp đến vừa nên của môi trường bên cạnh, giống như tiếng ồn trong quán cà phê mà quý khách ưng ý, với thể cải thiện khả năng sáng tạo. Như vậy, hiệu quả làm việc của các bạn có thể được cải thiện ví như mọi người xách máy tính ra ngồi trong 1 quán cà phê.
5. Thời gian cao cấp nhất để uống cà phê là vào khoảng 2h chiều
Cơ quan Y tế Quốc gia của Anh cho rằng, mức năng lượng của mỗi người giảm về mức tốt nhất vào khoảng 2h16 chiều. Lời khuyên được đưa ra là, người dùng phải nạp một chút caffeine vào thời điểm này và ngủ khoảng 15 phút. khi tỉnh dậy, caffeine sẽ phát huy tác dụng, và mọi người sẽ cảm thấy sảng khoái, tính táo để thiết kế việc.
6. Cà phê mang thể làm một tình huống căng thẳng phát triển thành căng thẳng hơn
Theo một vài nghiên cứu công nghệ, caffeine thiết kế nâng cao huyết áp và tăng hàm lượng adrenalien trong máu. Cả hai chi tiết này cùng dẫn tới mức độ áp lực cao hơn mà khách hàng cảm thấy trong nếu các bạn đối mặt sở hữu 1 tình huống căng thẳng. Tác dụng này ko biến mất khi mọi người rời khỏi nơi thiết kế việc.
7. Nghỉ uống cà phê giữa giờ là một "phát minh" của thế kỷ 20
Ở Mỹ, sau Chiến tranh Thế giới đồ vật hai, đa dạng tổ chức công đoàn đã đưa điều khoản về nghỉ uống cà phê giữa giờ phát triển thành một phần trong hợp đồng lao động.
8. Uống cà phê giúp nâng cao tuổi thọ, nhất là cho người lao động cao tuổi
Viện Sức khỏe Quốc gia Mỹ đã chọn thấy mối liên hệ giữa uống cà phê và nguy cơ tử vong phải chăng hơn. một vài người trong độ tuổi 50-60 uống hơn 1 cốc cà phê mỗi ngày sẽ giảm được 10% nguy cơ tử vong so mang những người ko uống cà phê.
Cà phê xây dựng giảm các cơn đau liên quan đến ngồi nhiều máy trộn bê tông giá rẻ
Trả lờiXóa